אתגר לאנשים עם שאיפות גבוהות שחווים שחיקה, ורוצים להגיע למטרות שלהם בזמן קצר יותר, בלי המחירים הכבדים שיש בסטרס מתמשך, או תלות בכדורים להורדת סטרס. באמצעות שיטה שמחזקת את הטון הוגאלי, זה המדד ליכולת להתמודד מול מצבי מתח ברגיעה