top of page

לקבלת המדריך: איך ליצור חלל עבודה תומך FLOW

במדריך תלמדו מה הם 4 הדברים שיכולים לעודד או לחסל Flow במרחב העבודה שלכם, בין אם המשרד שלכם הוא בבית או במקום העבודה

חוברת.png

להשאר מעודכן

מוזמנ.ת להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה עם עדכונים על הרצאות קרובות, תכנים חדשים, סרטונים ועוד הטבות ששמורות לחברי הקבוצה

איך להכין את קופסת האוכל לילד שלך ב-FLOW


קופסאות האוכל של הילדים שלי
קופסאות האוכל של הילדים שלי

איך להוסיף סיפוק מהכנת קופסת אוכל לילד שלך?


אם יש לך ילדים, בטח שמת לב שתהליך הכנת

קופסאות האוכל בבוקר יכול להיות קליל וזורם

ולפעמים מתסכל ומעצבן.


שאלת פעם איך אפשר לגרום לרוטינה הזו להיות קצת יותר זורמת?


שאלתי את עצמי לאחרונה ואז נזכרתי באחד השיעורים שלמדתי מהמורים שלי ל-FLOW: עומס קוגנטיבי מחסל FLOW. עומס קוגנטיבי מתיחס לכמות המשאבים המנטליים שאנחנו משתמשים ברגע הזה.

הוא מושפע מכמות ההחלטות שאנחנו צריכים לקבל בכל רגע נתון.


ֿאז כשאני עומד מול קופסאות האוכל, מתוסכל בגלל שאני לא

בטוח מה אני פא*ק$ינג אמור להכניס לקופסת האוכל היום

ואיפה בכלל קופסת האוכל?


בכל רגע כזה אני קוטע את הזרימה.

מבחינה ביולוגית אני מוסיף עוד הורמוני מתח לגוף.

בכל פעם זה בקטנה אבל כשזה מצטבר זה יכול להגיע לרמה בה זה פוגע ביכולת שלי להכין את קופסת האוכל בזמן.


זה לא כיף ולא אפקטיבי.


אז מה הפיתרון?

סדר וכללי אצבע.

כשאני יודע איפה כל דבר נמצא אני מפנה את המוח שלי להיות מרוכז בפעולה עצמה.

כך כל מחשבה מובילה לפעולה בצורה חלקה וזורמת בזכות כך שכל מה שאני צריך נגיש לי

הכל נמצא במקומו.




פוסטים קשורים

מחזור ה flow שלב 4 התאוששות

זרימה היא מצב בו האנרגיה גבוהה. אבל מה שעולה חייב לרדת. זו הסיבה שבסיום מצב הזרימה יש שלב התאוששות. בהתאוששות, אנו מטעינים את הסוללות. הנוירוכימיקלים המשמשים בזרימה דורשים מאמץ מהמוח לייצר. זה יכול לק

מחזור ה-FLOW שלב 3: זרימה

הגענו לשלב השלישי במחזור - מצב ה-Flow עצמו. בחלק הבא אנחנו הולכים להתמקד בדרכים למקסם את הזמן שלנו במצב הזה. נתחיל ב-איך לשמור על ה-Flow: כשאנחנו ב-Flow, הדרך הקלה ביותר להישאר שם היא להימנע מארבעת "ח

הרצאות קרובות

  • מנהיגות תומכת זרימה מפגש זום
    מנהיגות תומכת זרימה מפגש זום
    יום ב׳, 04 במרץ
    Online Course
    04 במרץ 2024, 8:30 – 10:00
    Online Course
    04 במרץ 2024, 8:30 – 10:00
    Online Course
    מה זו סדנת מנהיגות Flow? סדנה שמתאימה למנהלי צוות ומנהלי משפחה (הורים) שרוצים לקבל את הכלים המתאימים להובלה של אנשים מתוך השראה, דרך עקרונות המגיעים מעולם מחקר ה-Flow, הנושאים עליהם נדבר: ההבדל בין מנהיג מעודד זרימה למנהיג מחסל זרימה המשאב המרכזי שנדרש למנהיג היום יצירת תרבות תומכת Flow
Buttom
bottom of page