.jpg)
איך להכין את קופסת האוכל לילד שלך ב-FLOW
- Ori Tal
- 27 בנוב׳ 2023
- זמן קריאה 1 דקות
איך להוסיף סיפוק מהכנת קופסת אוכל לילד שלך?
אם יש לך ילדים, בטח שמת לב שתהליך הכנת
קופסאות האוכל בבוקר יכול להיות קליל וזורם
ולפעמים מתסכל ומעצבן.
שאלת פעם איך אפשר לגרום לרוטינה הזו להיות קצת יותר זורמת?
שאלתי את עצמי לאחרונה ואז נזכרתי באחד השיעורים שלמדתי מהמורים שלי ל-FLOW: עומס קוגנטיבי מחסל FLOW. עומס קוגנטיבי מתיחס לכמות המשאבים המנטליים שאנחנו משתמשים ברגע הזה.
הוא מושפע מכמות ההחלטות שאנחנו צריכים לקבל בכל רגע נתון.
ֿאז כשאני עומד מול קופסאות האוכל, מתוסכל בגלל שאני לא
בטוח מה אני פא*ק$ינג אמור להכניס לקופסת האוכל היום
ואיפה בכלל קופסת האוכל?
בכל רגע כזה אני קוטע את הזרימה.
מבחינה ביולוגית אני מוסיף עוד הורמוני מתח לגוף.
בכל פעם זה בקטנה אבל כשזה מצטבר זה יכול להגיע לרמה בה זה פוגע ביכולת שלי להכין את קופסת האוכל בזמן.
זה לא כיף ולא אפקטיבי.
אז מה הפיתרון?
סדר וכללי אצבע.
כשאני יודע איפה כל דבר נמצא אני מפנה את המוח שלי להיות מרוכז בפעולה עצמה.
כך כל מחשבה מובילה לפעולה בצורה חלקה וזורמת בזכות כך שכל מה שאני צריך נגיש לי
הכל נמצא במקומו.
Comments