Peak-Flow
רוצה לשפר את הריכוז שלך, להגדיל את היצירתיות והפרודוקטיביות שלך מבלי להישחק?
פוקוס יצירתי
איך להגשים מטרות גדולות מבלי להיכנס לסטרס
מזדהה עם חלק מהמשפטים האלו?
◎ לרוב אני מרגיש.ה קושי ממשי להתרכז בדבר אחד לאורך זמן.
◎ יש לי נטייה להתחיל דברים מדהימים אבל קושי להשלים אותם.
◎ לרוב אמצא סיבה לדחות את מה שאני יודע.ת שצריכ.ה לעשות.
◎ אני משקיע.ה בעשייה שלי ולרוב לא נשאר לי זמן וכוח לחיים האישיים.
אם אתם כל הזמן מוצאים את עצמכם במתח, עמוסים וממהרים, זה לא קשור למשמעת עצמית. השורש האמיתי של הבעיה קשור באיזון הורמונלי בגוף שלך בין הורמוני סטרס לרגיעה. יותר מדי הורמוני סטרס שמצטברים ומביאים אותך למצב שנקרא Tunnel Vision בו היכולת שלך לחשוב בצורה בהירה יורדת, ואיתה גם הביצועים שלנו
בעשור האחרון חקר הביצועים הקוגניטיביים התקדם משמעותית, וגילה דרכים טבעיות להפוך עומס וסטרס לעוררות טובה וממוקדת. מעבר לתנועה ולנשימה, נלמד גם שיטות פרקטיות כמו חלוקת יום העבודה למחזורים של פוקוס ורגיעה — מה שמאזן בין הורמוני סטרס להורמוני רגיעה. השילוב הזה תומך בחשיבה צלולה יותר, מפחית הסחות דעת, ושומר על עירנות ואנרגיה יציבה לאורך היום.
נעים להכיר, אני אורי טל.
אני מלווה אנשים שמרגישים שהעשייה שלהם לא זורמת — ועוזר להם להחזיר את הזרימה, הפוקוס והבהירות, דרך הרגל של כניסה למצבי FLOW באופן יומיומי
למדתי ב-Flow Research Collective, אחד הגופים המובילים בעולם בתחום חקר ביצועים קוגניטיביים ומצבי FLOW, והעברתי סדנאות ותהליכי עומק בארגונים כמו Amazon ו-JFrog. עבדתי לאורך שנים בהיי-טק, גם כעובד וגם כמנהל, ואני מכיר היטב את המציאות של קצב גבוה, לחץ מתמשך ואי-ודאות. כל מה שאני מלמד נולד מתוך הדרך האישית שלי — מתוך הצורך לבנות לעצמי שיטת עבודה ואורח חיים שמאפשרים ביצועים גבוהים, יצירתיות ועמידות לאורך זמן, בלי להישחק בדרך.
%20(1).jpg)
אם אתם רוצים כלים פשוטים שיעזרו לכם להשיג תוצאות טובות עם פחות סטרס — התכנית *פוקוס יצירתי* נבנתה בדיוק בשביל זה. אחרי שנים של לימוד והדרכה, יצרתי גרסה דיגיטלית שמנגישה את כל העקרונות בצורה ברורה ויישומית. התכנית תעזור לך לעבור מפיזור לפוקוס, מעייפות לעירנות, וממתח לעוררות טובה. מי שמתרגל.ת את הכלים מדווח.ת על ריכוז גבוה יותר לצד תחושת רגיעה.
מיכל, יזמית ומרצה לעיצוב
״הרגשתי שקיבלתי נקודות מעניינות שדייקו את אופן העבודה שלי. למדתי לתחום את העבודה לפרקים של זמן מוגדר ולקחת מנוחה אחרי, וקיבלתי שגרת בוקר מיטיבה שהתחלתי להתמיד בה.
אסף, נווד דיגיטלי מעצב
״החומר מועבר יותר טוב ממה שציפיתי. השיעורים מרתקים ומועברים בצורה נעימה ומובנת, אהבתי את השילוב עם כוחו של הרגל״
איילת, סטטיסטיקאית
בעבודה שלי אני צריכה להתרכז, ולבצע משימות מורכבות , ברמה גבוהה, ולהתמודד עם הסחות דעת.
בזכות אורי, יש לי כעת שיטה עובדת להתמודד עם האתגר הזה. וכפי שאורי הבטיח, זה אכן מביא הרבה יותר שמחה
יבגני, אנליסט עסקי
תוך זמן קצר אחרי שאימצתי את השיטה, היומיום והשגרה שלי נראו אחרת לגמרי. תודה ענקית אורי, מרגיש שזכיתי לטיפים מנצחים שילוו אותי לאורך כל הדרך!
מה אומרים המשתתפים?
חלק מהחברות שנהנו מהפעילויות של אורי
