


Peak-Flow
רוצה לשפר את הריכוז שלך, להגדיל את היצירתיות והפרודוקטיביות שלך מבלי להישחק?
פוקוס יצירתי
איך להגשים מטרות גדולות מבלי להיכנס לסטרס

עם אילו מהמשפטים האלו את.ה מזדהה?
◎ לא משנה כמה אני מתאמצ.ת אני מרגיש.ה שאני לא מספיק.ה.
◎ בימים עמוסים אני מרגיש.ה כאבים בעורף, בראש ו/או כאבים בכתפיים.
◎ לרוב אמצא סיבה לדחות את מה שאני יודע.ת שצריכ.ה לעשות.
◎ אני נמנע.ת מלכוון גבוהה אבל בפנים רוצה לגדול.
◎ אני משקיע.ה בעבודה שלי ולא נשאר לי זמן וכוח לחיים האישיים.
◎ אני מבולבל.ת לגבי המטרות שלי, ומחפש.ת משמעות בעשייה.
אם אתם כל הזמן מוצאים את עצמכם במתח, עמוסים וממהרים, אני רוצה שתדעו שזו לא אשמתכם. זה בכלל לא קשור למשמעת עצמית. השורש האמיתי של הבעיה קשור באיזון הורמונלי בגוף שלך בין הורמוני סטרס לרגיעה. יותר מדי הורמוני סטרס שמצטברים ומביאים אותך למצב שנקרא Tunnel Vision בו היכולת שלך לחשוב בצורה בהירה יורדת, ואיתה גם הביצועים שלנו


במהלך העשור האחרון, התפתח מחקר סביב ביצועים קוגנטיביים. בזכות כך נמצאו דרכים טבעיות ופשוטות להפוך סטרס ועומס לעוררות טובה. כל זה באמצעות כמה שיטות של תנועה, מגע ונשימה.
השיטות האלו תומכות באיזון בין הורמוני סטרס שהצטברו בזמן העבודה שלנו לבין הורמוני רגיעה. זה מאפשר:
1. חשיבה יותר צלולה
2. פחות נטייה להיגרר להסחות דעת
3. שמירה על עירנות ורמת אנרגיה טובה לאורך היום
נעים להכיר, קוראים לי אורי טל, אני עוזר לאנשים שמרגישים תקועים בעשייה שלהם, להביא יותר זרימה דרך הטמעת הרגלים שתומכים בתפקוד המנטלי.
למדתי בארגון Flow Research Collective אחד הארגונים המובילים כיום בחקר ביצועים קוגנטיביים ומצבי FLOW
העברתי סדנאות ותהליכים בחברות גדולות כמו אמזון וג'ייפרוג, עבדתי 1 על 1 עם מנהלים בכירים
עצמאיים, ייזמים ועובדי ידע רבים. עבדתי שנים רבות בארגוני הי-טק כעובד וכמנהל ואני מכיר מקרוב את האתגרים של עבודה בקצב מהיר תחת תנאי לחץ וחוסר וודאות. התכנים שאני מביא הגיעו מתוך הצורך שלי ביצירת שיטת עבודה ואורח חיים שתומך בביצועים טובים ומונע שחיקה.
%20(1).jpg)
אם את.ה רוצה ללמוד וליישם
כלים פשוטים שיעזרו לך להביא תוצאות טובות יותר בפחות סטרס.
אני מזמין אותך ללמוד את הכלים, אותם אני מלמד כבר שנים, ורואה בכך שליחות גדולה.
לאחרונה עלה צורך להנגיש את התכנים האלו בצורה דיגיטלית,
ובמיוחד בשביל זה יצרתי את התכנית: פוקוס יצירתי
התכנית שתעזור לך לעשות את הצעד הראשון מפיזור לפוקוס, מחוסר אנרגיה לעירנות,
מעודף מתח להתרגשות טובה.
מי שמתמיד.ה לעבוד עם הכלים האלו מדווח.ת על יכולת ריכוז גבוהה יותר יחד עם רגיעה


מיכל, יזמית ומרצה לעיצוב
״הרגשתי שקיבלתי נקודות מעניינות שדייקו את אופן העבודה שלי. למדתי לתחום את העבודה לפרקים של זמן מוגדר ולקחת מנוחה אחרי, וקיבלתי שגרת בוקר מיטיבה שהתחלתי להתמיד בה.

אסף, נווד דיגיטלי מעצב
״החומר מועבר יותר טוב ממה שציפיתי. השיעורים מרתקים ומועברים בצורה נעימה ומובנת, אהבתי את השילוב עם כוחו של הרגל״

איילת, סטטיסטיקאית
בעבודה שלי אני צריכה להתרכז, ולבצע משימות מורכבות , ברמה גבוהה, ולהתמודד עם הסחות דעת.
בזכות אורי, יש לי כעת שיטה עובדת להתמודד עם האתגר הזה. וכפי שאורי הבטיח, זה אכן מביא הרבה יותר שמחה

יבגני, אנליסט עסקי
תוך זמן קצר אחרי שאימצתי את השיטה, היומיום והשגרה שלי נראו אחרת לגמרי. תודה ענקית אורי, מרגיש שזכיתי לטיפים מנצחים שילוו אותי לאורך כל הדרך!
חלק מהחברות שנהנו מהפעילויות של אורי




