Flow Hacks
ריכוז זה לא עניין של משמעת עצמית, זה עניין של לעבוד נכון עם הביולוגיה שלנו
פוקוס יצירתי
קורס דיגיטלי - שיעזור לך להכנס למצבי FLOW בעשייה שלך
מזדהה עם אחד מהמשפטים האלו?
-
יש לי מוטיבציה — אבל משהו בפנים כבר עייף מלהילחם.
-
אני זוכר.ת איך זה מרגיש כשאני ב-FLOW, אבל לאחרונה זה קורה פחות ופחות.
-
אני דוחה דברים חשובים, ואז מתבעס.ת על עצמי.
-
בפנים אני יודע.ת שאני יכול.ה הרבה יותר, אבל אין לי מרווח נשימה כדי להגיע לשם.
אם אתם מוצאים את עצמכם רוב הזמן במתח, בעומס ועם תחושת ריצה מתמדת —
חשוב שתדעו: זו לא אשמתכם.
זה לא חוסר משמעת או כוח רצון.
ברמה הביולוגית, זה קשור לאיזון העדין בין הורמוני הסטרס והרגיעה בגוף.
כשיותר מדי סטרס מצטבר לאורך זמן,
המערכת נכנסת למצב של Tunnel Vision,
שבו היכולת לחשוב בבהירות, לראות אפשרויות
ולקבל החלטות טובות פשוט מצטמצמת.
בעשור האחרון מחקרי מוח הראו דבר פשוט:
אפשר להפוך סטרס ועומס מנטלי לעוררות טובה — לאנרגיה שמשרתת ביצועים.
באמצעות שיטות פשוטות של עבודה מחזורית,
אנחנו מאזנים בין מערכות הסטרס והרגיעה בגוף.
התוצאה:
חשיבה צלולה יותר, פחות הסחות דעת, ערנות ואנרגיה יציבה לאורך היום
נעים להכיר, קוראים לי אורי טל, אני עוזר לאנשים שמרגישים תקועים בעשייה שלהם, להביא יותר זרימה דרך הטמעת הרגלים שתומכים בתפקוד המנטלי.
אני משלב בין עולמות תוכן שונים כמו: פסיכולוגיה חיובית, מערכת העצבים, תנועה, תזונה, חוסן, מיינדפולנס ופרקטיקות נשימה.
למדתי בארגון Flow Research Collective אחד הארגונים המובילים כיום בחקר ביצועים קוגנטיביים ומצבי FLOW
%20(1).png)
מה תלמדו בקורס?
מיכל, יזמית ומרצה לעיצוב
״הרגשתי שקיבלתי נקודות מעניינות שדייקו את אופן העבודה שלי. למדתי לתחום את העבודה לפרקים של זמן מוגדר ולקחת מנוחה אחרי, וקיבלתי שגרת בוקר מיטיבה שהתחלתי להתמיד בה.
אסף, נווד דיגיטלי מעצב
״החומר מועבר יותר טוב ממה שציפיתי. השיעורים מרתקים ומועברים בצורה נעימה ומובנת, אהבתי את השילוב עם כוחו של הרגל״
איילת, סטטיסטיקאית
בעבודה שלי אני צריכה להתרכז, ולבצע משימות מורכבות , ברמה גבוהה, ולהתמודד עם הסחות דעת.
בזכות אורי, יש לי כעת שיטה עובדת להתמודד עם האתגר הזה. וכפי שאורי הבטיח, זה אכן מביא הרבה יותר שמחה
יבגני, אנליסט עסקי
תוך זמן קצר אחרי שאימצתי את השיטה, היומיום והשגרה שלי נראו אחרת לגמרי. תודה ענקית אורי, מרגיש שזכיתי לטיפים מנצחים שילוו אותי לאורך כל הדרך!
מה אומרים המשתתפים?
חלק מהחברות שנהנו מהפעילויות של אורי
ההשקעה שלכם בקורס: 144 ש״ח
מה תקבלו:
3.5 שעות של תוכן מקצועי שהוקלט באולפן
הצטרפות לקבוצה עם תכנים להמשך העמקה
תרגולי נשימה ליצירת פוקוס ותרגולים ליצירת רגיעה
מצגות ותכנים נוספים להעמקה
החזר כספי מובטח
אני כל כך בטוח שתקבלו ערך מהקורס הזה ולכן אני מבטיח
החזר כספי מלא אם תחליטו שלא קיבלתם את הערך שציפיתם לקבל,
כל עוד סיימתם לצפות בתכנים.