top of page
אורי טל - מאמן נשימה
תרגול נשימה
לפוקוס ועירנות
רוצים להוריד סטרס ולהגביר ריכוז – בלי קפה, ריטלין או מדיטציה ארוכה?
יש דרך פשוטה, טבעית, אפקטיבית – והיא תמיד איתנו: הנשימה.
הנשימה יכולה לעורר, להרגיע, לפקס – אבל רוב האנשים לא יודעים איך להשתמש בה נכון.
בדיוק בשביל זה יצרתי לכם תרגול שיעזור לכם להרגיש את הכוח של נשימה מודעת – כבר מהפעם הראשונה
👇👇👇
מה תקבלו בתרגול?
קישור לאפליקציית נשימה בה תוכלו לבחור זמן תרגול, סוג נשימה וקצב נשימה שמתאים לכם. האפליקצייה תלווה אתכם באנימציה מותאמת וסאונד רקע שתוכלו לעקוב אחריו עם קצב הנשימה
bottom of page