Peak-Flow
רוצה ללמוד כלים פשוטים להיות יותר בשליטה על מערכת העצבים שלך?
כאב כמפתח להתפתחות אישית
איך לפתח חוסן וגישה למצבי Flow באמצעות עבודה עם כאב בסביבה בטוחה
מרג יש/ה תקוע/ה ומחפש/ת דרך לפרוץ את גבולות העצמי
רוצה לפתח חוסן פנימי וכלים מעשיים להתמודדות
מחפש/ת חוויה משמעותית של צמיחה והעצמה
משקיע מלא בעבודה ולא נשאר זמן וכוח לחיים האישיים.
לרוב מוצא.ת סיבה לדחות את מה שאת.ה יודע.ת שצריכ.ה לעשות
נמנע.ת מלקחת סיכונים וללכת אחר מטרות גדולות אבל בפנים רוצה לגדול
האם אי פעם חשבת שהכאב יכול להיות מורה במקום אוייב?
סדנה זו מזמינה אותך למסע עמוק של גילוי עצמי, שבו הכאב הופך למפתח להבנה פנימית, חוסן וצמיחה.
מה שתגלו בסדנה:
איך לעבור מ"מאבק" ל"משחק" באמצעות טכניקות מודעות
דרכים לפתח מיקוד פנימי ושליטה עצמית
טכניקות נשימה מתקדמות להרגעת מערכת העצבים
כלים להגעה למצבי Flow – אותם רגעים קסומים של ריכוז מלא
המסע שלנו יכלול:
תרגולי נשימה מעמיקים
עבודה עם לוחות מסמרים כתרגול לויסות מערכת העצבים
הבנה עמוקה של מצבי Flow ופוקוס
פיתוח חוסן נפשי וכלים מעשיים להתמודדות עם אתגרים
שיפור יכולת הריכוז והמיקוד באמצעות טכניקות נשימה ותודעה
הבנה עמוקה יותר של מנגנוני השליטה העצמית והתמודדות עם פחדים
אורי טל, מאמן נשימה ומאמן Flow: ביצועי שיא מתוך זרימה.
מלווה אנשים שרוצים להגיע למטר ות שלהם בזמן קצר יותר, ובמינימום סטרס, באמצעות שיטה שמגובה במחקרי מוח ובנסיון שלי בשטח עם עצמאיים, מנהלים וארגונים. השיטה ממנפת את הקצב הביולוגי הטבעי של המוח שלנו, ובכך מאפשרת להגיע לביצועים טובים יותר, בפחות מאמץ.
דינה סידיס – מטפלת הוליסטית ומנחת סדנאות
מומחית ב-NLP, יוגה, וטיפול באמצעות עמידה על מסמרים (סאדהו). אני מלווה אנשים בתהליכי ריפוי אישי, שחרור מתחים, והעצמה דרך כלים מעשיים ומדיטטיביים. מעבירה סדנאות, טיפולים פרטיים, וזוגיים המשלבים גוף ונפש במטרה ליצור שינוי חיובי ובר קיימא בחיים.
%20(1).png)
אם את.ה רוצה ללמוד וליישם
כלים פשוטים שיעזרו לך להביא תוצאות טובות יותר בפחות סטרס.
אנחנו מזמינים אותך ללמוד את הכלים. לסדנה יש פוטנציאל לעזור לך לעשות את הצעד הראשון לאיזון מערכת העצבים
מה שיוביל אותך מפיזור לפוקוס, מחוסר אנרגיה לעירנות,
מעודף מתח לעבודה נכונה עם מתח ויכולת לווסת אותו בצורה מיטיבה
אלכסי
בזכותך, דינה, הצלחתי לשחרר מחסומים רגשיים עמוקים, מרגיש הקלה ושמחה שלא חוויתי בעבר.
פלג
איזו חוויה מטורפת זו הייתה. מי היה מאמין שאעמוד אל מסמרים , מוכנה לצאת למסע כל כך עמוק ומשמעותי? אבל את היית שם—הובלת אותי, תמכת בי, והכנת אותי למסע רגשי ורוחני שאין כמותו.
תודה ענקית מעומק הלב על הכל, על הדרך שפתחת בפניי ועל החוויה המיוחדת הזו.
יבגני
תוך זמן קצר אחרי שאימצתי את השיטה, היומיום והשגרה שלי נראו אחרת לגמרי. תודה ענקית אורי, מרגיש שזכיתי לטיפים מנצחים שילוו אותי לאורך כל הדרך!
מיכל
״הרגשתי שקיבלתי נקודות מעניינות שדייקו את אופן העבודה שלי. למדתי לתחום את העבודה לפרקים של זמן מוגדר ולקחת מנוחה אחרי, וקיבלתי שגרת בוקר מיטיבה שהתחלתי להתמיד בה.
מה נלמד בסדנה?
1. מצבי FLOW – מצבי תודעה מיטיבים
בסדנה נבין מה התנאים להגיע לאותם רגעים בהם אנחנו ב- Zone שלנו, מרוכזים כל כך בחוויה של הרגע הזה, עד שהכל מסביב נעלם. מסתבר שיש שם למצב הזה, קוראים לזה מצבי Flow. בסדנה נבין את זה לעומק ונלמד איך לעודד את המצבים האלו ביומיום.
2. עמידה על לוחות מסמרים כאמצעי להתמודד עם השלב הראשון במחזור הזרימה - שלב המאבק. נגלה איך מאבק ואתגר משמשים כבסיס לשחרור עמוק
העמידה על לוחות מסמרים מזמנת חוויה של התמודדות עם כאב פיזי ומתח. דרך הדרכה מקצועית, המשתתפים לומדים לעבור ממצב "מאבק" ל"משחק", ולפתח שליטה פנימית ושחרור רגשי.
3. נשימה – חיבור הגוף והתודעה דרך נשימה מודעת
באמצעות תרגולי נשימה, תלמדו לעורר מצב תודעתי רצוי לפי שיטות נשימה שנועדו ליצור: פוקוס, רגיעה ואיזון מערכת העצבים, הבסיס למצבי זרימה
חלק מהחברות שנהנו מהפעילויות של אורי
ההשקעה שלכם בסדנה : 250 ש״ח
אחריות וביטולים
התשלום מראש אך ניתן לקבל החזר במקרה של ביטול עד יום לפני הסדנה
מענה לשאלות(חששות, התנגדויות)
בטיחות מלאה
המסמרים ממוקמים במרחקים שווים
מבחינה פיזיולוגית, אין סיכון לפציעה או חדירה לעור
טכניקה עתיק ה מיוגה סאדהו המונה אלפי שנים
הבטחה: אף אחד לא יאולץ לעשות משהו שאינו מרגיש בנוח איתו