בבסיס של כל דבר שאי פעם יצרנו וכל מה שעוד ניצור יש יכולת מרכזית אחת שעומדת בבסיס:

היכולת להתרכז

תחשוב על זה,

כל דבר שהגשמת התחיל כרעיון בדמיון שלך.

כדי להפוך אותו למציאות היית צריך להתרכז בו: לפרק אותו למשימות, ליצור תכנית פעולה

ולהתחיל להתמקד שלב שלב עד להגשמה מלאה.

ריכוז יושב בבסיס של כל דבר שנוצר על ידינו, בני האדם.

אבל, יש כאן בעיה קטנה….

יכולת הקשב שלנו הולכת ומצטמצמת בשנים האחרונות.

כולנו רוצים להיות חדים בחשיבה, בפוקוס על מה שחשוב

אבל בפועל לרובנו קשה לשמור על תשומת הלב שלנו בלתי מפוצלת, לרובנו קשה להתרכז.

אני מכיר את זה, כי גם אני הייתי במצב הזה.

ניסיתי הכל - סדנאות מיינדפולנס, אפליקציות פרודוקטיביות, מדיטציות, סדנאות על משמעת דיגיטלית ועוד.. חלקם קצת עזרו אבל לא באמת ראיתי שינוי משמעותי.

ואז גיליתי את מדעי ה-FLOW, עולם מחקר מרתק שהצליח לפצח את הנוסחה איך להגיע באופן קבוע לאותו מצב שרובנו קוראים לו ״להיות בזון״,

זה המצב התודעתי שמשלב בין פרודקטיביות למיינדפולנס.

איך שהתחלתי לעבוד עם השיטות שמתי לב ששעות העבודה שלי הפכו לשעות ה-Flow שלי.  היצירתיות שלי נפתחה, זיהיתי פתרונות מהר יותר,  היכולת שלי להתרכז השתפרה והתחלתי ממש להנות מהעבודה.

אבל, חשוב להבין ש-FLOW זה לא מצב בינארי, אלא מחזור של 4 שלבים,

כמו מפה שעוזרת לך להבין איפה אתה נמצא ומה השלב הבא.

מי שצועד עם המפה הזו מתאר שיפור משמעותי בפרודקטיביות לצד הרגשה טובה של רגיעה ומשמעות בעשיה.