זמן ומיקום
10 בינו׳ 2025, 15:00 – 18:00
קרית אונו, רש"י 2, קרית אונו, ישראל
פרטי האירוע
מה נלמד בסדנה?
מצבי FLOW – מצבי תודעה מיטיבים
בסדנה נבין מה התנאים להגיע לאותם רגעים בהם אנחנו ב- Zone שלנו, מרוכזים כל כך בחוויה של הרגע הזה, עד שהכל מסביב נעלם. מסתבר שיש שם למצב הזה, קוראים לזה מצבי Flow. בסדנה נבין את זה לעומק ונלמד איך לעודד את המצבים האלו ביומיום.
עמידה על לוחות מסמרים – השלב הראשון במחזור ה-Flow - שלב המאבק. שימוש באתגר כבסיס לשחרור עמוק
העמידה על לוחות מסמרים מזמנת חוויה של התמודדות עם כאב פיזי ומתח. דרך הדרכה מקצועית, המשתתפים לומדים לעבור ממצב "מאבק" ל"משחק", ולפתח שליטה פנימית ושחרור רגשי.
3. נשימה – חיבור הגוף והתודעה דרך נשימה מודעת
באמצעות תרגולי נשימה, תלמדו לעורר מצב תודעתי רצוי לפי שיטות נשימה שנועדו ליצור: פוקוס, רגיעה וויסות מערכת העצבים, התנאים הנדרשים למצבי Flow.