הסדנה תעזור לך להבין את הגוף הרגשי שלך בצורה טובה יותר

ולזהות איך אפשר לרתום את הרגשות שלנו לטובת היעדים שלנו.

העניין הוא כזה:

רגשות הן כמו המוח של הגוף, אלו סימנים שמגיעים אלינו מהגוף ובאים לספר לנו משהו.

הם כמו קריאה לפעולה. פחד מניע אותנו לזוז מהר, כעס מעיד על כך שהגבולות שלי נחצו, רגשות טובים כמו שמחה ואהבה הם סימן לכך שאנחנו בכיוון הנכון.

רגשות לעיתים צפים באופן אינטנסיביים. לדוגמה, כשאנחנו הולכים ביער ומזהים תנועה מהירה מתחת לשיח שלצידנו, נרגיש מוצפים ברגש של פחד (נחש?) שיניע אותנו להגיב מהר ועכשיו, הרבה יותר מהר מהזמן שיקח למוח שלנו לנתח את הסכנה.

אך לעיתים הרגשות שלנו טועים, לפעמים הרגש סוער בגלל פרשנות לא נכונה של המציאות (חרדה?)

לעיתים אין הלימה בין הרגש לראש, במקרים אלו או שאחד מהם צודק או ששניהם טועים, אך הקונפליקט הזה דורש תשומת לב מיוחדת. להביא הכרה למקומות אלו.

אם ניצור חיבור טוב עם הרגשות שלנו, נקשיב להם במקום לכסות אותם יהיה לנו אחלה כלי להדרכה פנימית.

למי זה מתאים?

הסדנה מתאימה למי שמרגיש.ה שעושה את כל הדברים שצריך, הכל נראה נכון אבל משום מה לא מתקדמ.ת לכיוון שביקש.ה.

לרוב זה קורה כי יש אזור נוסף בתודעה שלנו שמוביל את התנועה שלנו בעולם:

הרגש שלנו. הוא החלק שלרוב נמצא בתת המודע שלנו והוא זה שמנהל את חיינו

כשנותנים לו מקום לרוב דברים מתחילים להרגיש יותר בזרימה