אורי טל 

תהיתם פעם איך האנשים המצליחים ביותר בהיסטוריה השיגו כל כך הרבה לאורך זמן מבלי להישחק?

רובנו מנסים "לדחוף" קדימה לאורך כל היום, אבל המדע מוכיח שהסוד להישגי שיא הוא לא עבודה קשה יותר – אלא עבודה מחזורית.

בהרצאה נצלול אל תוך מחזור ה-FLOW, המודל שמציג את הביולוגיה שמאחורי ביצועים טובים, שנחקר ב-Flow Research Collective (מהמובילים בעולם לחקר ביצועים). נלמד איך לעבור ממצב של "הישרדות" וכיבוי שריפות, למצב של יצירתיות ומיקוד חד.

מה נגלה בסדנה?

נפרק ונחווה את ארבעת השלבים של "מעגל הקסם":

1. המאבק (Struggle): איך לרתום את הקושי הראשוני כדלק לריכוז.

2. השחרור (Release): הרגע הקריטי שבו חייבים להרפות כדי לתת למוח "להחליף הילוך".

3. הזרימה (FLOW): הכניסה למצב התודעה שבו הזמן עוצר והביצועים בשיאם.

4. ההתאוששות (Recovery): הסוד של ספורטאי העילית – איך נבנה את מאגרי האנרגיה לפעם הבאה.

בסדנה נלמד פרקטיקה יישומית:

• איך הופכים את זמן העבודה לאפקטיבי פי כמה (Deep Work).

• מה עושים באמת בזמן התאוששות כדי שהמוח יחזור רענן.

• איך לאזן בין פוקוס לרגיעה בעולם של הסחות דעת בלתי פוסקות