אורי טל 

מרגישים שהמוח שלכם תמיד ב-Overdrive? שהמתח מצטבר בכתפיים ובמחשבות?

הסוד לביצועי שיא (FLOW) לא נמצא במאמץ נוסף, אלא ביכולת שלכם להרפות. המדע המודרני מאשר את מה שהפילוסופיות העתיקות ידעו מזמן: כדי להגיע לריכוז עמוק, עלינו לשלוט באמנות הרגיעה.

בסדנה ייחודית, נלמד איך "לפרוץ" למערכת העצבים שלנו ולהפעיל את המערכת הפארא-סימפטטית – המערכת שאחראית על שיקום, שקט פנימי ויצירתיות.

מה נלמד בסדנה?

נכיר את עצב הוואגוס – "כפתור הרגיעה" הראשי של הגוף. נלמד איך להפעיל אותו בצורה מיידית כדי לעבור ממצב של סטרס ודריכות למצב של פוקוס צלול ונינוח.

נשלב כלים מעשיים מעולמות תוכן מובילים:

• נשימה יוגית: טכניקות לשינוי מיידי של מצב התודעה.

• מגע ונוכחות: כלים מעולמות האוסטאופטיה, הפלדנקרייז והקרניו-סאקרל.

• ויסות עצבי: איך להכין את הגוף לכניסה ל-Flow ולמנוע שחיקה.

אי אפשר להיות ב-Flow בלי לדעת לשחרר. בואו ללמוד איך המדע והרוח נפגשים כדי להעניק לכם שקט בתוך הרעש.