למי זה מתאים?
הסדנה מתאימה למי שמבקש.ת כלים, מבוססי מחקר, להק ל בצורה מיידית ופשוטה על מתח ביומיום.
בכך להצליח להגיע למטרות שלך בפחות זמן וללא ההשפעות המזיקות שיש לעודף סטרס.
התכנים מבוססים על הבנה חדשה של מערכת העצבים שלנו. מבוססת על תכנים מתוך התאורייה הפולי ווגאלית שהתגלתה בתחילת שנות ה-90 וקיבלו הרבה תמיכה בקהילה המדעית, אך יחד עם זאת עדיין לא מוכרת לרוב האנשים.
מחפשים כלים פשוטים להרגעת מערכת העצבים שלכם? הצטרפו אלי לסדנה מרתקת שמשלבת בין ידע חדשני ממחקר מערכת העצבים, לבין פילוסופיה עתיקה. בסדנה תלמדו כיצד להפעיל את מערכת העצבים הפארא-סימפטטית (מערכת הרגיעה) שלכם בצורה מיידית ויעילה, ובכך לשפר את הביצועים שלכם, ואת התקשורת שלכם עם הסביבה.
הכלל הבסיסי בשביל להיות ב-Flow הוא זה:
באותה מידה שנרצה להיות בפוקוס נצטרך ללמוד להרפות מהפוקוס כדי לחדש משאבים לקראת מחזור הפוקוס הבא. וכאן נכנס עצב הואגוס. האחראי על הפעלת מערכת הרגיעה בגוף. בסדנה נלמד פרקטיקות ייחודיות מתוך עולמות הנשימה והמגע, הפרקטיקות מגיעות מעולמות האוסטאופטיה, פלדנקרייז, קרניו סאקרל והנשימה היוגית, ונועדו לשפר את הפוקוס, הביצועים ואיכות החיים בצורה משמעותית. הצטרפו אלי לקבל כלים פשוטים שיעזרו לכם להכנס למצבי תודעה מיטיבים (FLOW) ולהגיע ליעדים שלכם מתוך רגיעה.
