top of page
Northern Lights_edited.jpg
Northern Lights_edited.jpg
logo-orange-with-bck_edited.png

Peak-Flow

רוצה לצמצם תופעות של שחיקה ועייפות, רוצה ללמוד כלים פשוטים להפעלת מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף שלך?
אני רוצה להכיר לך כלים פשוטים דרך נשימה ועיסוי עצמי

קסם הואגוס

איך להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף

Flow Intro Ori Tal
צפייה בסרטון

כולנו רוצים להיות רגועים יותר, אבל במציאות של היום, ובמיוחד במדינה שלנו, ממש לא קל להישאר ברגיעה. אנחנו רוב הזמן במצב כוננות לקראת משהו, קשה לנו להוריד הילוך ולהרגיש נחת. זה משפיע על העבודה שלנו, על היחסים שלנו ועל ה-Wellbeing שלנו

חשוב שתדעו - זו לא אשמתך.  וזו גם לא אשמת המציאות המורכבת בה אנחנו חיים, כמות האיומים והקצב הגבוהה. השורש האמיתי של הבעיה קשור באיזון הורמונלי בגוף שלך בין הורמוני סטרס לרגיעה. יותר מדי הורמוני סטרס שמצטברים ומביאים אותך למצב של Fight / Flight בו היכולת שלך לחשוב בצורה בהירה יורדת, ואיתה גם הביצועים שלנו, והבריאות שלנו

Himalaya_edited.jpg

במהלך העשור האחרון, התפתח מחקר חדש סביב מערכת העצבים. יש הבנה חדשה שאומרת: אפשר ליצור איזון הורמונלי בדוף דרך פעולות פשוטות כמו נשימה ומגע. דרכים טבעיות ופשוטות להפוך סטרס ועומס לעוררות טובה.
השיטות האלו תומכות באיזון בין הורמוני סטרס שהצטברו בזמן היומיום שלנו לבין הורמוני רגיעה. זה מאפשר:
1. חשיבה יותר צלולה
2. פחות נטייה להיגרר לתגובות אימפולסיביות
3. שמירה על עירנות ורמת אנרגיה טובה לאורך היום

נעים להכיר, קוראים לי אורי טל, אני עוזר לאנשים שמרגישים תקועים בעשייה שלהם, להביא יותר זרימה דרך הטמעת הרגלים שתומכים בתפקוד המנטלי.
אני משלב בין עולמות תוכן שונים כמו: פסיכולוגיה חיובית, מערכת העצבים, תנועה, תזונה, חוסן, מיינדפולנס ופרקטיקות נשימה.
למדתי בארגון Flow Research Collective אחד הארגונים המובילים כיום בחקר ביצועים קוגנטיביים ומצבי FLOW

mobile (1) (1).png

אם את.ה רוצה ללמוד וליישם
כלים פשוטים שיעזרו לך להביא רגיעה למערכת העצבים שלך.
אני מזמין אותך להכיר את הכלים, אותם אני מלמד כבר שנים דרך סדנאות והרצאות על במות, ורואה בכך שליחות גדולה. 

לאחרונה עלה צורך להנגיש את התכנים האלו בצורה דיגיטלית,
ובמיוחד בשביל זה יצרתי את המיני קורס על עצב הואגוס
בקורס אציג את שיטת להפעיל את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף שלך, ובכך לזכות בתחושת נינוחות וחוסן אל מול המתח של היומיום

למי מתאים המיני קורס?
למי שרוצה ללמוד כלים פשוטים לרגיעה
למי שרוצה להביא תוצאות טובות יותר בפחות מאמץ.
למי שמרגיש.ה עייפות ומחפש.ת דרך לשמור על רמת אנרגיה יציבה לאורך היום.
למי שמחפש.ת דרך פשוטה להתרכז טוב יותר בעבודה ולהיות נוכח.ת יותר בחיים
כי ריכוז טוב מגיע בזכות רגיעה טובה

מה אומרים המשתתפים?

Northern Lights_edited.jpg
משתתפת בתכנית

רוית

הקרוס היה ממצא ענייני מקיף. פתח בפניי תחום חדש שאין מספיק מידע עליו בעברית. הצילום והנחיית דוגמאות התרגילים אפקטייבים מאוד ועוזרים להבנה מדוייקת.

משתתף בתכנית

עדי

קורס מעולה ומדויק בתכנים וההסברים, תודה רבה!

משתתפת בתכנית

אור

מעניין ומלמד מאוד, שילוב טוב בין תיאוריה לפרקטיקה, המון תודה🙏🏻

משתתף בתכנית

יוני

הקורס מדהים, מקצועי,ברור, מדוייק, מובן ומעניין גם התרגול היה מאוד טוב ומיד הרגשתי את ההשפעה על הגוף

Anchor 1

איך מתנהל המיני קורס?

בהרשמה תקבלו גישה לקורס אשר יהיה פתוח לכם לצפייה מכל מכשיר בכל זמן.

יהיו גם תכנים לקריאה והעמקה נוספת
התכנים יהיו זמינים עבורך גם לאחר סיום התכנית, תוכל.י לצפות בהם מהמחשב, או מהפלאפון / טאבלט שלך באמצעות אפליקציה ייעודית

about

 חלק מהחברות שנהנו מהפעילויות של אורי

הינו כשלושים עובדי Amazon בסדנה. אורי הציג לנו כלים להגברת המוטיבציה, המיקוד, היצירתיות, ושביעות הרצון בעבודה ובחיים. האנרגיה המרגיעה שלו והעצות שנתן היו מרתקות ומעשיות. אני חושבת שכל המשתתפים לקחו לפחות דבר אחד שהם יכלו לעשות מדי יום כדי לשפר את רמות העבודה והלחץ שלהם

יעל כהאן, מומחית פיתוח עסקי Amazon 

amazon_edited.jpg
Duda_edited_edited.png
Jfrog_White_RGB.png
compete_edited.jpg
Nexar_logo_x2.png

שווי המיני-קורס הוא 185 ש״ח, אך נמכר לזמן מוגבל במחיר מיוחד של 75 ש״ח

מה תקבלו:
תלמדו את השיטות להביא לרגיעה מיידית
תלמדו איך המערכת שלכם עובדת, ואיך לגרום לה לעבוד טוב יותר
תלמדו על דרכים למדוד את תפקוד מערכת העצבים שלכם
והכל מצולם בוידאו באיכות HD

בנוסף, תקבלו גם
תכנים משלימים לקריאה
אפשרות להצטרף לקבוצת מדיטציה שבועית בזום
הצטרפות לקבוצה שקטה בה אני מעדכן בתכנים העדכניים ביותר בחקר מצבי תודעה מיטיבים

bottom of page