בעידן שבו המוח שלנו מוצף במיליוני יחידות מידע בכל שנייה, הוא נאלץ לבחור למה להקדיש את תשומת ליבו. מכיוון שהישרדות היא עדיין מנגנון בסיסי...

מה זה Flow ולמה זה חשוב? מצב זרימה (Flow) הוא אותו מצב ייחודי שבו אנחנו שקועים כל כך במשימה, עד שהזמן עובר בלי שנרגיש. זו תחושה של סיפוק...

אברהם מאסלו, שרובנו מכירים בהקשר של פירמידת הצרכים, חקר אנשים מוצלחים כמו איינשטיין, לינקולן ואלינור רוזוולט, וגילה שלכולם יש מכנה משותף...

נקרא לו יובל. יובל הוא מנכ״ל ובעלים של חברה בעולם הדיגיטל. לפני חודשיים בדיוק נולדה לו בת. ניקרא לה מאיה. אנחנו בסשן אימון בזום, אני שואל...

מה זה התמכרות ומה הקשר שלה לכאב? לפי גאבור מאטה, "התמכרות היא לא הבעיה, היא הניסיון לפתור בעיה."  התמכרות היא מנגנון שמטרתו לשכך כאב רגשי...

בשנת 1995 פורסם מאמר מחקרי פורץ דרך של מכון HeartMath בכתב העת American Journal of Cardiology . (מכון מחקר HeartMath מפתח כלים מבוססי מדע...

ארבעת שלבי תהליך היצירה לפי גרהם וואלס: הכנה (לימוד הבעיה), דגירה (המידע מתארגן בתת-מודע), הארה (רגעי תובנה פתאומיים), ואימות

בשביל לחיות אורח חיים תומך FLOW יש מלא טיפים, טכניקות, טקטיקות, אסטרטגיות בחלק הזה, אני רוצה לתת לכם מסגרת לחיבור כל הרעיונות הללו יחד....

מחקר חדש שבוצע על נגני ג'אז באזור פילדלפיה, חקר את תהליכי המוח המאפשרים Flow ויצירתיות. המחקר מגלה שהשגת Flow דורשת תחילה בסיס חזק של...

לאחרונה נחשפתי לקטע המוזר הזה של עצירות נשימה. זה התחיל בספר של ג'יימס נאסטור: ״נשימה״. וזה המשיך באוסף של מאמרים, מחקרים, פודקסטים של...