יצירת מציאות ב-7 שלבים - על פי ג'ו דיספנזה

כבר הרבה שנים שאני עוקב ולומד מד״ר ג׳ו דיספנזה, מרצה וחוקר מוח מומחה בינלאומי, אחד הספרים שאני תמיד חוזר אליהם שלו נקרא Becoming Super Natural

שם הוא מסביר שכדי להפוך דמיון למציאות מוחשית, יש צורך בשני מרכיבים:

מחשבה (אינפורמציה) ו־רגש (תדר).

אלו שני מרכיבים שיוצרים יחד משהו שנקרא "חתימה אלקטרומגנטית": מצב תודעתי שכמו ממגנט אליו מציאויות תואמות לתדר שאנו משדרים. הכוונה היא האינפורמציה של החתימה והרגש הוא כמו הגל עליו האינפורמציה נעה בשדה.

במאמר הבא אנסה לסכם את הנקודות העיקריות מהספר שלו על יצירת מציאות.

ד״ר ג'ו דיספנזה

*המאמר כתוב בלשון זכר אך כמובן פונה גם לנשים

מחשבה: האינפורמציה שאנחנו משדרים

המחשבה היא הכוונה הברורה.  זה החלק שבו אנו מדמיינים את מה שאנו רוצים ליצור בפרטים: איפה נהיה, עם מי, מה נאכל, איך נרגיש, איך ניראה, מה נלבש – ממש ליצור תמונה חיה של המציאות הרצויה. המחשבות הללו הן האינפורמציה שניתן למדוד כמטען חשמלי שאנחנו שולחים החוצה ל"שדה המאוחד" – מונח פיזיקאי שמתאר את שדה האנרגיה שסובב אותנו.

רגש: התדר שמניע את היצירה

כדי שהכוונה הזו תתממש, היא חייבת להתחבר לרגש. הרגש הוא התדר עליו המחשבה זורמת — רגשות מרוממים כמו: שמחה, אהבה, התרגשות, סקרנות או הכרת תודה — הן בעלי תדר גבוהה, ומיצרים את המטען המגנטי שמושך אלינו את המציאות שתואמת לתדר הזה.הוא כמו מעניק למחשבות את כוח המשיכה – הוא מה שמחבר אותנו לשדה המאוחד וגורם למציאות "להימשך" אלינו. 

אז, אם המחשבה היא התוכנית, הרגש הוא המנוע שמניע אותה.

כששני הכוחות האלה — החשמלי (המחשבה) והמגנטי (הרגש) — פועלים יחד, נוצר שדה אלקטרומגנטי חדש.השדה הזה הוא בעצם ה"חתימה האלקטרו-מגנטית" שלנו, והוא זה שמתחיל לארגן את המציאות סביבנו בהתאם לתדר שאנחנו משדרים.

הבעיה: כשהתדר והמחשבה לא תואמים

אם נחשוב מחשבות על שפע, אבל נרגיש חוסר, קורבנות או פחד משפע, אנחנו משדרים תדר הופכי שלא מאפשר הגשמה. במקום למשוך מציאות של שפע, נמשוך עוד חוויות של מחסור.

ולכן: "אי־אפשר ליצור עתיד חדש עם רגשות מהעבר."

הסוד: להרגיש את העתיד מראש

כדי ליצור מציאות חדשה, עלינו להרגיש את הרגש עוד לפני שהדבר קורה בפועל – להרגיש שמחה, חופש, אהבה או ביטחון עוד לפני שיש לכך סיבה חיצונית. בכך אנחנו משדרים לשדה תדר חדש, שמתחיל לארגן את המציאות סביבנו בהתאם.

דיספנזה מסכם: ככל שהרגש שאנו משדרים נעלה יותר, כך האנרגיה שאנו מקרינים חזקה יותר, וההשפעה שלנו על המציאות מיידית יותר.

הוא גם מציע תרגיל מונחה בעברית באתר שלו כאן ואפשר גם להקשיב באנגלית כאן

תרגיל יצירת מציאות ב-7 שלבים – לפי ד"ר ג'ו דיספנזה

מטרה: לכוון את התודעה שלך אל מציאות חדשה שתרצה לחוות, כך שהמוח והגוף שלך יתחילו “להאמין” שזה כבר קורה – וכך תיצור תנאים אנרגטיים שמושכים את המציאות הזו אליך.

שלב 1 – בחירת חוויה עתידית

בחר חוויה אחת שתרצה ליצור במציאות שלך – עבודה חדשה, מערכת יחסים טובה, בריאות, חופש כלכלי או כל דבר אחר. אל תחשוב “איך” זה יקרה – פשוט בחר מה אתה רוצה לחוות.

שלב 2 – כתיבה וסימון

כתוב על דף אות גדולה אחת (א,ב,ג..) או סימן שיסמל את החוויה הזו. (למשל האות ״ע״ עבור מקום עבודה או ״ז״ עבור זוגיות) צייר סביבה שני קווים מעגליים בצורת גלים – הם מייצגים את השדה האלקטרומגנטי שאתה יוצר סביב גופך כדי להתאים את עצמך לתדר של אותה מציאות.

שלב 3 – כוונה ברורה

כתוב ארבעה היבטים או פרטים שמגדירים את החוויה הזו. לדוגמה, אם מדובר בעבודה חדשה: שכר גבוה יותר ב־50%, עבודה עם אנשים שאני אוהב, תחושת משמעות והשפעה, אפשרות לטייל בעולם

אל תכתוב מתי זה יקרה – התזמון הוא לא חלק מהתרגיל.

שלב 4 – הרגש המתאים

כתוב אילו רגשות תחוש כשהדבר יתממש: שמחה, חופש, אהבה, השראה, הודיה, ביטחון, שלווה. אם אתה לא בטוח איך זה ירגיש – תרגל הודיה על רגעים בהם הרגשת כך בעבר. כשאתה מודה, אתה נזכר איך זה מרגיש ושולח לגוף מסר שזה כבר קרה.

שלב 5 – תרגיל דמיון מודרך להרפייה ומעבר לגלי אלפא 

עצום עיניים, והרפה. העבר את תשומת הלב לחלקים שונים בגוף שלך ולמרחב שסביבם. דמיין שאתה מתרחב לתוך החלל סביבך, עד שאתה הופך ל״תודעה טהורה״.

שלב 6 – חיבור לתדר של המציאות החדשה

היזכר באות שכתבת ובחוויה שהיא מייצגת. דמיין שאתה כבר שם – חי את זה, נושם את זה, מרגיש את זה. תן לרגשות הגבוהים (שמחה, אהבה, הודיה) למלא אותך. כך אתה משדר לשדה הקוונטי תדר חדש, שמתאים לאותה מציאות.

שלב 7 – שחרור וברכה

סיים את המדיטציה בברכה: ברך את הגוף שלך, את חייך, את האתגרים, את העבר והעתיד שלך. הודה על המציאות החדשה עוד לפני שהיא התגשמה. פתח את העיניים לאט – והשאר עם תחושת תודה, כאילו זה כבר קרה.